懷孕之后睡覺的時候要采取正確的睡姿，如果睡姿不正確容易失眠，久而久之會對自己的身體及腹中的胎兒造成不良的影響。
    左側臥，是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿，會使孕婦安靜入睡。
    一般心臟在左邊，所以睡覺時最好是右側臥，因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反，因為隨著懷孕時間變長，子宮不斷增大，甚至占據了整個腹腔，這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉，從而使保護子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態，系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉，會影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。
    孕婦采取左側睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

（編輯：灰太狼）