育兒知識一定少不了胎動這個名詞，媽媽喜歡測量胎動指數，多少次算作正常呢？
　　胎動次數多少正常
　　胎動次數多少、快慢、強弱等，�？梢灶A測胎兒在子宮中的安危情況。胎動正常表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒發育健全，小生命在宮內愉快地生活著。如12小時內，胎動少于20次，或1小時內，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。

　　胎動一般每小時3——5次，12小時內胎動約為30——40次。正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以后增多，晚上8——11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。
　　胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30——40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。
　　怎樣數胎動
　　建議孕媽媽在妊娠28周開始至臨產，要進行有規律的胎動監控記錄。最好的時間規劃是每天上午8——9點，下午1——2點，晚上8——9點，各計數胎動1次，每次數1個小時，3次計數相加乘以4，就是12小時的胎動數。
　　如果每日3次計數有困難，可于每日臨睡前1小時計數1次，每天的檢測時間也應該是固定的。然后將每日的數字記錄下來，描繪成曲線，這樣便于觀測胎動的變化情況，及時了解胎兒的安危情況。同時也為臨床醫生進行診斷提供了參考資料。
　　計數胎動時，孕媽媽宜取左側臥位，環境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測量的數據準備。

（編輯：花輪）