孕婦打呼嚕，可能出現呼吸暫停的現象，導致血壓上升，阻止血液從胎盤流向胎兒，也有引致胎兒缺氧，妨礙發育的可能性。對于孕婦和寶寶本身有著很大的危害，怎樣做好有效地預防呢？
    1、孕婦睡覺打呼嚕是因為鼻腔腫脹的緣故。懷孕期間，孕酮增加可能會使你鼻腔里的軟組織腫脹，并部分堵塞呼吸道。
    2、隨著胎兒增大，腹壓增加，膈肌上抬，孕婦呼吸道阻力增加，肺含氣容積減少，體重不斷增加等因素，都會使呼吸負荷和耗氧量增加，從而加劇打鼾和孕婦對氧的供需矛盾。

    孕婦打呼嚕對胎兒影響是非常大的！對這些孕婦的胎兒檢查發現，在打鼾孕婦產下的嬰兒中，有7.1%發育遲緩，而非打鼾孕婦中只占2.6%�？偟膩碚f，孕期習慣性打鼾的孕婦出現妊娠高血壓的比例是正常人的兩倍，出現嬰兒發育遲緩的比例是常人的3.5倍。
    孕婦打呼嚕怎么辦呢？
    其實孕期中準爸爸的作用必須發揮，要經常幫助孕婦側臥睡，不要仰臥睡，有助于控制孕婦睡覺打呼嚕。如果有條件，還可以帶個止鼾器讓鼻孔保持張開。建議從懷孕初期就要控制身體發胖，在飲食上，必須注意膳食結構合理均衡，常吃富含維生素A、 C及葉酸的蔬菜水果，盡量少吃或不吃高脂高糖類食物。

（編輯：阿貍）