冬季，天氣干燥，再加上孩子的飲水量較少，很容易引發上火和便秘。奶粉上火一直以來，都是令家長頭疼的事情。寶寶喝奶粉上火該怎么辦？

    冬季，寶寶體內水分流失較多，因此便秘、上火很多見，這與吃的食物成分有密切關系。寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由于糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸（皆屬長鏈飽和脂肪酸），排便便會較硬。
    因此，家長在為寶寶挑選配方奶粉時，要盡量選用精制植物油配方，寶寶喝了不上火，大便稀軟，鈣質和脂肪吸收好，有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。
    對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明，適當地避開一些不適合寶寶的因素。此外也可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，一般宜選擇在進食后讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐坐。

    預防寶寶吃奶粉上火有妙招
    1.在寶寶早上醒來的時候，不要急于給寶寶喝奶粉，而是要先給寶寶喝一些白開水，這樣有助于清理一下腸胃。
    2.如果是有喝奶粉的寶寶，那么在進餐前的半小時最好就是給他們補充一些白開水，分量大概就是喂養奶量的1/2就可以了。具體的操作方法為：在出生的頭一個星期為30毫升；第二個星期是45毫升；一個月之后就可以增加到50-60毫升；3個月的時候就60-75毫升；4個月的時候就70-80毫升；6個月的時候就80-100毫升；到了8-12個月的時候就可以喂養100-120毫升了。
    3.父母在給寶寶沖泡奶粉的時候，一定要注意根據提示，按照奶粉的正常比例沖調，也可以在奶粉或是白開水當中添一些奶伴葡糖糖，這樣能夠有助寶寶的消化，還能預防上火。
    4.媽媽們在給寶寶喂奶粉時可以在里面適當的加一點菊花精，也是有預防上火的作用，如果寶寶剛好是在上火的期間的話，就要注意適當的減少一些喂奶量了。
    5.寶寶在2個月以內是最好就不要給他們喂養水果汁和蔬菜汁，而且寶寶添加輔食的話可以等到四個月之后，不要過早的添加。
    6.如果寶寶有發燒等病狀的時候，可以適量的給寶寶增加喝白開水的次數。有時候也可以在水里加一點葡萄糖或是蜂蜜給寶寶喝，也是很有預防上火的作用。

（編輯：阿貍）