很多孕婦在孕期由于對某些營養元素的缺失，會在產后出現脫發的現象。對于產后脫發的新媽媽，在哺乳期應當注意合理膳食，加強營養，多吃新鮮蔬菜、水果及水產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發生長的需要。

    脫發的治療
    一、純中藥外用： 中醫治療脫發目前也是很受歡迎的，像純中藥散劑“養發滋榮湯”治療脫發效果就很好，為竹林寺傳統古方，其由多味名貴中藥材精細配伍而成，具補腎養脾、行氣養血、活血通絡之功效，藥效強勁，快速滲透發根，激活毛囊，榮養須發，加快身體新陳代謝，達到防脫生發固發的目的。
    二、植發手術：植發就是將后腦或兩側的健康毛囊移植到脫發部位，從而在脫發區長出新頭發。由于后腦和兩側的頭發具有天然性的永不掉落的特性，所以移植過來的新頭發也具有永不掉落的特性，再加上新頭發具有生物學特性，它可以照樣吹、燙、染、剃，所以一次植發就足以解決你纏繞了多年的脫發煩惱。但這個手術有一定的危險性，需要患者仔細斟酌考慮才可行。

    產后脫發吃什么
    1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外�？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
    2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
    3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。
    4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
    除此之外，還應注意保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免暴曬等。

    產后脫發，生活中要注意以下幾點
    首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，要認識到產后脫發是一個暫時的過程，自己要有信心，相信脫發會。停止，而且會很快長出如以往的秀發。避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度
    第二，要注意平衡膳食，加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等以滿足 頭發及身體對營養的需要。
    第三，選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以進頭皮的血液循環，有利于 頭發的新陳代謝。

（編輯：阿貍）