很多在哺乳期的媽媽們，乳房會出現下墜、松垮的現象，是一件十分苦惱事情。注意正確的哺乳觀念與方法，對乳房的護理至關重要。

    乳房形態的改變，是母乳媽媽們比較擔心的一個問題。根據美國整形醫師協會的一個研究表明：母乳喂養史、母乳喂養嬰兒數、每個嬰兒的母乳喂養時間以及孕期體重增長不是導致乳房變形的顯著因素。增加乳房下垂的重要危險因素有：媽媽身體質量指數（BMI）、懷孕次數、孕前較大的乳房、吸煙史以及年齡等。因此，我們不能把乳房形態的改變歸因于母乳喂養。
    女性的乳房總會改變，尤其經歷了懷孕以及年齡的增長，變化是不可避免的。作為愛美的女性，保持體型也是我們很需要做的功課。那么在母乳喂養時，我們可以采用一些正確的保護措施。首先，不要過度飲食。很多媽媽為了產奶，拼命喝各種湯品，導致發胖身材走形，但泌乳量卻并未增加。當你發胖時，身體指數（BMI）就上升了，這對于今后的乳房下垂是一個重要的危險信號，也會導致身體其他部位皮膚松弛。其次，注意正確的母乳喂養。母乳喂養不僅可以保護女性乳房，還能降低乳腺癌的發生率。
    要防止乳房下垂和松垮不應該只知道母乳后怎樣護理乳房，要在懷孕期就注意保養。懷孕期女性雌性激素分泌增多，乳房會不斷變大，這時候選用的胸罩要寬松、舒適、合體。

    母乳后護理乳房妙招
    1、哺乳時不能讓孩子過分拉動乳頭
    2、在每次哺乳后要按摩乳房10分鐘
    3、哺乳后也要堅持帶胸罩
    4、哺乳時候要選用正確的坐姿，如坐式、側臥式、環抱式。
    5、哺乳期要控制在10個月以內。
    6、哺乳期要堅持做運動，如擴胸。
    7、進入哺乳期女性雌性激素分泌減少，要想辦法增加其分泌，最好的就是性滋潤。
    小編溫馨提示：如果您的乳房現在已經出現下垂、萎縮、扁平的情況，建議您嘗試拜迪蕾娜紅酒木瓜靚湯的媽媽美胸裝，這款可以幫您恢復到產前的狀態。

（編輯：阿貍）