健康快樂的寶寶是家庭最美好、最幸福的事情，如何才能擁有一個那樣的小寶貝？只要孕前保持好心態，做好營養的補充就足夠了。

　　孕前檢查是“造人”前夫妻雙方必做功課之一。優生的關鍵在于提高夫妻雙方的身體素質，而衡量身體素質的指標有多種，情緒、壓力、生活習慣等也應被納入“考核”范圍。
　　心理壓力大 精子卵子質量差
　　很多人知道抽煙、酗酒、高輻射、不良飲食習慣會影響精子、卵子質量，認為孕前只要盡量避免這些因素即可。實際上，情緒管理也是健康的重要部分，壓力過大等不良情緒可影響神經系統和內分泌功能，影響精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是，不良情緒不光來源于工作、生活的壓力，有時過于謹慎的孕前準備也會讓人因過度緊張而產生不良情緒。
　　治療原發病 心態很重要
　　除生活習慣外，參與精子或卵子產生、儲存、獲能、運輸這些過程的組織器官出現異常也會對受孕產生致命打擊，此外，一些全身性疾病也可影響生育。所以要正常生育就必須有效治療或控制這些原發病。而對有生育要求的患者來說，在治療時通常會背負比普通人更大的心理負擔，所以在接受規范的治療外，保持良好的心態也非常重要。

（編輯：花輪）