葡萄晶瑩透剔，色澤好看，味道酸甜，深受人們的喜愛。這么好的水果，孕婦可以吃嗎？有什么好處呢？
    葡萄營養豐富，葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、CP和多種人體所需的氨基酸等營養元素。葡萄適于一般人群人群食用，尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。所以說孕婦是可以吃葡萄的。
    懷孕期間吃葡萄的好處
    1）有安胎功效
    葡萄不僅能補充孕婦在孕期所需的營養，還有安胎功效。
    2）治孕吐
    懷孕期間出現孕吐狀況，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。
    3）預防便秘
    葡萄中含有的果酸有促進消化的作用，因此孕婦吃葡萄還可預防便秘。

    孕期吃葡萄禁忌
    1.吃完葡萄不能立刻喝水
    吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即 喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動，就產生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細菌引起的，瀉完后會不治而愈。
    2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶
    葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。（建議：最好吃完葡萄過 30分再喝牛奶。）
    3、吃葡萄不宜過量
    葡萄富含營養，被譽為“水果皇后”，除含有60%以上的游離水和膠體結合水、化合水（生命水）外，還含有碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。此外，葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收，對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。
    由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應適量。在食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。
    4、葡萄清洗要干凈徹底
    如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底，葡萄表皮可能會有殘留的污物 .而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的。食用衛生千萬別忘記。

（編輯：阿貍）