剖腹產時候因為有巨大的傷口再加上腸道蠕動比較緩慢，很容易就會給產婦造成一些生理上的影響。所以說，剖腹產后的飲食策略是非常重要的，那么具體需要注意哪些方面呢？
    一。產后飲食指導原則
    術后一周內避免油膩的食物。
    禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。
    避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
    避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。
    一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。
    傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。
    發酵食物不要吃，以免脹氣。
    因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
    生冷類食物（大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……）禁食40天。
    二。產后三周進補計劃
    第一周：以清除惡露、促進傷口愈合為主
    最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。
    豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。
    甜點也可以幫助排除惡露。
    子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。
    魚、維他命C有助傷口愈合。
    藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
    第二周：以防治腰酸背痛為主
    食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。
    第三周：開始進補
    膳食可開始使用酒。
    藥膳食補可用四物、八珍、十全（冬日用）等中藥材
    口渴時，可以喝紅茶、魚湯。
    食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。
    好奇溫馨提示：術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術后7~10天再食用。

（編輯：灰太狼）