1歲寶寶已到了可以獨立行走的階段了，如果這個階段寶寶出現缺鈣的情況，不僅會影響寶寶學步的速度而且對寶寶骨骼的發育也十分不利，1歲寶寶缺鈣怎么辦？

    寶寶缺鈣的癥狀
    1.雖然室溫不高，寶寶仍然容易出汗，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷摩擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。
    2.寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，個性也變得不如以往活潑。
    3.夜間常突然驚醒，啼哭不止。
    4.牙齒生長緩慢。

    1歲寶寶缺鈣食譜
    魚菜米糊
    原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
    制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。
    補鈣奧秘：
    魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
    蛋花豆腐羹
    原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。
    制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開；下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。
    補鈣奧秘：
    雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。
    蝦皮碎菜包
    原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。
    制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋；小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料；自發面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。
    補鈣奧秘：
    蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

    媽媽給寶寶補鈣的同時，也應帶寶寶到戶外多曬太陽，促進寶寶對鈣的吸收。

（編輯：七寶）