首先父母朋友需要弄清楚的是什么是小兒上呼吸道感染，然后在了解一下如何識別小兒上呼吸道感染，最后再來靠小兒上呼吸道感染食療方法來治療。
    3方法，識病情
    “可是我們都不是醫生，寶寶總是感冒，我們怎么知道他的病是輕、還是重？該怎么應對呢？”北京軍醫學院中醫講師李學巧醫生教新手爸媽三個簡單的識別方法：
    方法1：數呼吸次數
    什么時候該送寶寶去醫院看看，什么時候不用看醫生，只要在家護理就可以了，最好的判斷方法就是數寶寶的呼吸次數。因為不同年齡的寶寶的呼吸次數是不同的，一般來說，寶寶的呼吸越是急促，病情就越重。以下是不同年齡段寶寶的呼吸次數標準，父母可以參考表格中的次數，來判斷寶寶是否有送醫院的必要。
    方法2：知病因，對癥用藥
    一般來說，小兒上呼吸道感染的主要癥狀就是咳嗽、氣喘、多痰、發燒等。如果寶寶有以上的癥狀，一定要了解其產生的原因，不可盲目用藥。
    誤解一：咳嗽就吃止咳藥。
    一般來說，寶寶咳嗽，就容易氣喘，痰就比較多。如果你看到寶寶咳嗽有痰，不用大驚小怪，馬上給他吃藥。因為上呼吸道感染是由細菌、病毒等引起的，寶寶咳嗽時，所產生的痰等分泌物，可將體內的細菌和病毒帶出來。如果你不明原因就給寶寶吃止咳藥，反而將他的病毒、細菌積壓在肺部，不利于孩子的健康。尤其是2歲以下的寶寶，呼吸道還沒有發育完全，感冒藥一般對其作用都不大。所以父母一定要對癥下藥，要在找出寶寶咳嗽原因的基礎上來用藥。
    誤解二：體溫高，病情就重。
    發燒是幼兒常見的上呼吸道感染癥狀。有些父母認為寶寶體溫升高了，就表示病情比較重，其實這是不正確的。因為病毒是引起上呼吸道感染的主要原因，而寶寶體溫升高可以對病毒有一定的抑制作用，如果盲目地讓寶寶吃退燒藥，則會使寶寶自身無法抵抗病毒，甚至加重病情。
    一般情況下，5歲以下的寶寶，若夜間體溫高于38攝氏度、白天體溫高于38.5攝氏度，才可給其用退燒藥。否則，不必使用退燒藥。
    方法3：察言觀色
    父母可以經常注意觀察寶寶的精神狀況。如果孩子的咳嗽、發燒不嚴重，但是不想吃飯，心情很煩躁，精神狀態不太好，也有可能是感冒了。當然，最好判斷的方法就是將數呼吸次數和察言觀色結合起來。
    食譜調理不同寶寶
    飲食調理是預防和治療感冒的重要方法。李學巧醫生針對不同的寶寶推薦了5個食療方法，新手爸媽不妨因地制宜地試試看。
    “陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥
    陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩、易渴、嗓子啞、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議用食譜“百合枸杞肉片粥”來滋補。
    百合枸杞肉片粥
    材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
    做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
    “氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥（小標）
    氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖、愛吐口水、有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒，適合的食譜是“山藥豬肉粥”。
    山藥豬肉粥
    材料：山藥20克（或生山藥切片）、豬肉末和大米適量。
    做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

（編輯：灰太狼）