我家孩子怎么動不動就生病呢？聽朋友說是免疫力低下，那么針對小兒免疫力低下怎么辦才好呢？有沒有什么好的方法呢？
    1、加強營養：注意均衡飲食，食物種類多樣化，要多吃富含蛋白質、維生素、鐵和鋅的食物，比如動物性食品、蔬菜水果、海產品、堅果類的食品等。并保證每天400-500毫升的奶量。同時減少油炸食物的攝取。
    2、加強鍛煉：運動可以增強體力，調整免疫力的功能。通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質。并多帶孩子戶外活動，少抱多運動，可通過跑、跳、騎自行車、游泳等來增強免疫力。 鍛煉要循序漸進，由簡單到復雜，逐漸增加強度。
    3、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫熱為度。
    4、室內注意空氣清新，要經常開窗通風換氣，每天至少開窗通風2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。 少到空氣污濁的公共場所，避免接觸上感患者。
    5、平常要注意增加水的攝入量，并注意個人衛生，勤洗手。
    6、生活規律：養成正常的生活習慣，減少熬夜，因為睡眠不足時會減少體內T淋巴細胞的數目，降低免疫系統的功能，增加罹患疾病的機率。
    7、要讓孩子保持愉快的心情，也有助于維持正常的免疫力。
    8、不隨意使用抗生素，因為抗生素的不當使用，會降低人體的免疫功能。
    9、對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。祝寶寶身體健康！

（編輯：灰太狼）