寶寶的抵抗力從6個月之后逐漸的開始降低，這時候就要想盡一切辦法提高寶寶的免疫力了，對于3歲的寶寶來說，如何才能增強抵抗力呢？
    1、“藥補不如食補”。一歲半的寶寶已經完全可以自主地從食物中汲取所需的各種營養要素從而達到健身強體的目的了。維生素C又稱為抗壞血酸，它是人體不可缺少的營養素，對于寶寶的生長發育尤為重要。它能夠促使鈣質沉積在牙齒和骨骼上，維持它們的正常生長；可促使鐵質在腸道吸收，防止發生缺鐵性貧血；能夠增強寶寶身體的抵抗力，避免經常感冒發燒；還可增強毛細血管壁的彈性和致密性，避免骨和皮膚出血。維生素C在人體內的作用是提高腦神經的靈敏程度，使腦對刺激的反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，能提高人體對寒冷的適應能力并對血管具有良好的保護作用。對孩子的腦和身體都有很重要的作用。
    2、多做運動�，F在的小寶寶嬌貴的不得了，每天的活動量少的可憐，在這種情況下，想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。而游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法，目前越來越多的孩子，由其是城市里由其嚴重。
    3、護理。小兒多為稚陽體，怕熱不怕冷，越是愛感冒的寶寶，就越給寶寶穿的多，這樣就容易傷熱，而越發容易感冒。一定要做到“三分饑與寒”。還有種可以幫助寶寶健康的好方法，小兒中藥足療法的提高免疫力的方藥，使用簡單方便，效果不錯。如鄭氏小兒中藥足療法是目前比較有特色的。還有種熏醋療法也很不錯，在流感期間使用，也能達到不易感冒的目的。另外適當補鐵補鈣多吃蘿卜對提高免疫力會有很大的幫助。
    目前媽媽們保健護理的常識很是不足，建議多和有經驗的前輩進行交流，在飲食和運動和護理三方面做好工作，達到增高寶寶免疫力的目的。

（編輯：灰太狼）