相信不少媽媽已經了解到母乳是寶寶最好的成長營養品，不過寶寶的成長不單單是母乳可以提供的，母乳喂養多久最好呢？

    母乳喂養多久最好
    1、上班族媽媽母乳喂養多久最好
    我國最新產假規定為98天，這就表明很多新媽媽在母乳喂養期就要去上班；上班族媽媽母乳喂養時間同樣適合上面的倡導。媽媽們可以在上班前用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶存入冰箱，寶寶需要吃奶時，用熱水慢慢溫熱（冷藏的母乳一旦加溫后即使未喂食也不能再冷藏，必須丟棄）。繼續母乳喂養也是一種讓你和寶寶保持親密關系的好方法，彌補你沒跟寶寶在一起的時光。
    2、西方及其他國家母乳喂養多久
    根據聯合國兒童基金會統計，大多數西方女性給寶寶母乳喂養一般都至少3-12個月；世界上其他一些國家，寶寶吃母乳到2歲或更長時間都很正常。
    3、根據個人體質和家庭情況決定母乳吃多久
    母乳喂養涉及到很多個人實際情況和情感，現實中可能會有多因素影響到你是否繼續給寶寶母乳喂養，但是不管如何，都要盡可能延長母乳喂養時間，對你、寶寶的健康都有好處。下面來一起看看其他媽媽在母乳喂養多久最好的問題上是怎么處理的。他們的經驗也是最貼近現實生活，或許對你有非常大的幫助。

    母乳喂養小貼士
    1、選好斷奶時間
    根據具體情況，提前或推后哺乳時間，將斷奶安排在8個月—1歲半都是合理的。一般建議哺乳期至少應達到8個月。
    2、選對季節
    選擇天氣不太炎熱的季節，如春天或秋天進行斷奶。既可減少寶寶因胃腸功能不健全和天氣炎熱而出現消化不良，又可避免媽媽天熱時脹奶的痛苦。
    3、斷奶必須循序漸進
    比如：原來一天喂8頓，過3個月后可以一天只喂6頓或4頓，到9—10個月時，減少為一天喂3頓，其間，再適當添加輔食。這樣有利于乳房慢慢恢復，防止乳房下垂或乳管堵塞。
    4、適時的母嬰隔離
    經過哺乳期，寶寶與媽媽的聯系非常緊密，平時已經形成了吃奶的條件反射，即一到時間就會要求吃奶。如果想順利斷奶，媽媽最好在喂奶的時間與寶寶暫時分開，并且，堅持三四個晚上分開睡覺，這樣有利于寶寶適應斷奶的過程。
    5、改變飲食結構
    如果媽媽過去是一天三餐都進食水、湯，這時就要有意識地控制進水量。適當減少主食、水果等的攝入量，少喝魚湯、肉湯、雞湯等高蛋白食物，少喝粥。以減少造奶原料，減輕斷奶后的泌乳量，促進乳房恢復。

（編輯：七寶）