睡眠對于成人來說，主要是為了使大腦、身體機能得到充分的休息，而對于嬰兒來說，睡眠可以促使寶寶神經的發育，而且還促進寶寶的生長發育，嬰兒睡眠不好怎么辦？
嬰兒睡眠不好的原因
寶寶睡覺不安穩原因一：肚子餓
寶寶人小肚子也小，寶寶胃的大小，大概就跟他們的小拳頭一樣。小寶寶的消化系統只適合少量多餐，所以在剛出生的幾個月，晚上至少每隔3到4小時就需要喂食。隨著寶寶一天天長大，他可能因為忙著玩而忘了要吃東西。要減少寶寶在半夜肚子餓的幾率，就要白天經常喂食，讓他吃得飽飽的。
寶寶睡覺不安穩原因二： 睡衣的刺激
有些寶寶不能忍受合成纖維質料的睡衣。給寶寶換純棉的衣物后，寶寶會睡得更好。有些寶寶對新衣服、洗衣粉或衣物柔順劑過敏時，除了焦躁不安外，還會產生紅疹。
寶寶睡覺不安穩原因三：鼻塞
寶寶出生后的頭幾個月，鼻腔通道必須很通暢，才能好好呼吸。之后，如果鼻子不通，他們也可以用嘴巴呼吸。新生兒如果鼻塞，特別容易焦躁不安。如果碰到這種情況，首先要清潔空氣，然后幫寶寶清除鼻腔通道中的阻塞物。
寶寶睡覺不安穩原因四：尿布濕了或有大便
有些寶寶晚上會因為尿布濕了而不舒服，但大多數寶寶都不會。如果寶寶尿布濕了還能好好睡，就不需要把他叫醒換尿布——除非你想幫他治好持續不退的尿布疹。但是如果是半夜大便，就一定得換尿布。這里提供一個晚上幫寶寶換尿布的訣竅：如果可能的話，在寶寶吃奶前就幫他換尿布，因為他可能在吃奶時或吃奶后睡著。然而，有些吃母乳的寶寶，在吃奶時或吃奶后會馬上大便，這時就需要再換一次尿布。如果你是用布尿布，可以在寶寶上床前，幫他穿上兩三片尿布，減少因為潮濕造成的不舒服。
寶寶睡覺不安穩原因五：長牙疼痛
在你還沒摸到寶寶的牙齒前，寶寶可能已經開始感覺到長牙的不適了。長牙造成的疼痛最早從寶寶3月大就會開始，之后會時有時無地持續到2歲大長臼齒為止。如何知道寶寶晚上睡不好是因為長牙呢？寶寶頭枕著的床單濕濕的、臉頰和下巴有明顯口水造成的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒，都是線索。
寶寶睡覺不安穩原因六：太熱或太冷
寶寶晚上睡不好，可能是因為太熱或冷了。
寶寶睡覺不安穩原因七：不良生活習慣
睡前玩得太興奮；睡覺時間沒有規律；夜間含著奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。
寶寶睡覺不安穩原因八：疾病影響
缺微量元素：血鈣降低引起大腦以及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡覺不安穩。佝僂�。夯歼@種病的小兒多汗、煩躁、易驚、經常在夜間哭鬧不休。腸痙攣：如果小兒在夜間突然哭鬧、掙扎或翻滾、面色蒼白，不讓別人觸按腹部，哭鬧時發時止，肚子不脹，摸不到包塊，也沒有嘔吐、發燒、腹瀉等癥狀，這可能是腸痙攣的表現。蟯蟲�。喝绻涸谌胨�1－2小時或突然哭鬧不安并搔抓肛門，家長應在燈下仔細觀察，如在肛門周圍見到白色線頭樣的小蟲在活動，這就是患了蟯蟲病。
嬰兒睡眠不好怎么辦
安撫寶寶睡前情緒
睡前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準備，逗他笑，讓他心情愉快。然后才可以幫寶寶脫衣服。
清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩后，就可以開始為寶寶清洗身體。將寶寶的身體打濕，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水沖干凈后，涂上潤膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦干后，放進睡袋里面。
整個過程要快，動作干脆，室溫調節在大約在25度左右。
寶寶睡著后再離開
寶寶躺下后，不要立刻走開，你可以看著他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以，直到他睡著。
有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會馬上起身去做其他事情，其實這個時候很有可能寶寶并沒有真正睡著，你一走開，他就會醒，這樣的過程有過幾次后，你就發現寶寶變得好像不容易睡著了。正確的做法是，看見寶寶閉上眼睛，將剛才的活動延續一會兒。然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時間后再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
（編輯：七寶）