寶寶肝火旺怎么辦呢？一般情況下孩子出現肝火旺的時候會出現盜汗、口腔潰瘍等生理反應，接下來您不妨通過以下方式來解決寶寶肝火旺的問題。
    1、對小孩子的零食加以控制，少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
    2、多給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆味甘性寒，清熱解煩，能清涼解毒，對心煩意亂、脾氣暴躁的小孩最為適用。
    3、多給孩子吃些清肝火的蔬菜：比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜。
    4、多讓孩子吃些新鮮水果。
    荸薺：果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。
    梨和柚子：味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。
    寶寶肝火旺的原因是什么？
    肝臟是消化系統里的解毒過濾器官，所有外來物的毒素，以及由下腹腔回流到心臟的血液，都先經它處理。
    因為平時吃的油炸、腌制、辛辣、肥膩、加工的食物都含有一定的對人體有害的毒素，至于那些經化學農藥或經添加劑處理的材料，如白糖、餐桌鹽和高溫處理的食油，甚至化學合成的藥物，都會讓肝臟的運作超負荷。一旦肝臟的血液循環不暢，那么解毒過程以及下腹腔血液的回流就會受阻，然后就會形成肝臟充血及下腔靜脈受壓。結果導致的就是肝火上升，引致頭脹、頭痛。所以說，寶寶肝火旺，還不僅是因為內火大的關系，最主要的還是由于飲食不注意的關系。另外，除了心煩易怒，肝火旺還會讓寶寶有口干舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀，所以在養護時就需要格外注意。
    肝火旺的寶寶有哪些特征？
    1、睡覺有明顯特征。比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒（磨牙）。
    2、特別怕熱。睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
    3、從舌苔脈象來看。孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。
    4、由于“心火”重，孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。
    如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質，采用清心平肝的辦法來進行調理。

（編輯：灰太狼）