魚肝油中含有豐富的維生素A和D，有利于寶寶視力的發育及預防佝僂病發生，而且對寶寶骨骼的發育有著重要作用，因此給寶寶補鈣時一般同服魚肝油，魚肝油什么時候吃最好？

    魚肝油的功效與作用
    1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。
    2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。
    3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

    魚肝油什么時候吃最好
    1.0—6個月的寶寶生長發育迅速，需要充足的維生素作為補充。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長發育的需要，無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，從出生后第三周起都應該添加魚肝油，早產兒從出生后兩周起，就應該補充魚肝油。
    2.現在市場上有專門為寶寶特制的維生素AD制劑，配比科學，適于寶寶吸收，但濃度不一，應嚴格按說明或醫生指導給寶寶服用，最好選用滴劑。特別注意不能補充過量，否則有可能會發生中毒。
    3.夏季寶寶室外活動較多，日照時間長，補充魚肝油的量可以酌減。
    4.許多寶寶大一些的寶寶往往因不喜歡魚肝油的腥味而拒食，媽媽需要想些辦法，比如摻在寶寶愛吃的食物中，讓他不知不覺地吃下去；或者準備一些小點心作為獎勵。平時要多給寶寶準備些富含維生素A、D的食物，比如：動物肝臟、蛋黃、蝦皮、胡蘿卜、含維生素A、D的奶類等。
    5.魚肝油有不同的劑型，所含維生素量也不相同。家長在給孩子喂服時，首先應仔細查看說明書，看清用法、用量。正常孩子以預防量補充的話，每天400單位即可，最多不能超過800單位。待孩子長到3個月至半歲后，就不要再一味補下去了，應到醫院做相關體檢。醫生會根據孩子的臨床癥狀，結合輔食添加情況、睡眠、生長發育情況做出綜合分析，告知家長下一步是否需要補充，以及以何種劑量補充。
    6.通常孩子1歲后輔食添加的種類增多，戶外活動增多。如果孩子吃得好、睡得好、生長發育各方面情況良好，就可以不再額外補充魚肝油。

    服用魚肝油誤區
    1. 急性中毒：多因孩子自己一次大劑量誤服或短期內給孩子大劑量注射維生素AD制劑引起，也可因大量食入魚肝引發。中毒后以顱內壓增高的癥狀為主，表現為食欲減退、煩躁不安或睡眠多、嘔吐、前囟膨隆、頭圍增大、骨縫裂開等。這類中毒的發生率相對較低。
    2. 慢性中毒：主要因家長給孩子長期過量服藥引起，臨床較為常見。如果兒童每日服用濃縮魚肝油膠丸10粒，連服數月，嬰兒每日服用2粒-6粒，連服數周，即可產生中毒癥狀。早期主要表現為煩躁、食欲減退，以后逐漸出現骨痛，疼痛部位多不固定，還可伴有骨周圍軟組織腫脹。由于嬰兒不會訴說，往往以經�？摁[為主要表現，加上有些粗心的家長不一定能及時發現軟組織腫脹，因此很容易延誤診斷和治療；同時還可有頭痛、嘔吐、前囟飽滿等顱高壓癥狀。此外，慢性中毒的另一主要特點是皮膚瘙癢，出紅色皮疹，多數患兒還有脫皮現象，脫皮自鼻唇溝和口腔周圍開始，逐漸蔓及到全身皮膚，起初呈細小的鱗片狀脫皮，以后則為片狀脫落。

（編輯：七寶）