偏食多發生于嬰幼兒及兒童階段，由于兒時不良習慣的形成，造成對食物的厭倦。會對寶寶的生長發育和智力的發展造成一定的影響嗎，家長遇到類似的情形該怎么辦呢？尋求原因是關鍵。
    寶寶偏食的原因
    兒童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：
    1）受父母飲食偏好的影響。
    如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前說這種食物不好吃，那種食物味道不好，孩子就會受到直接影響。另外，如果父母不喜歡吃某種食物，家里往往就很少買這種食物，這也會使孩子很少吃到這種食物，從而間接造成孩子的偏食。
    2）日常飲食比較單調。
    如果父母不注意烹調方法，不注意顏色搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調，也很容易使孩子形成偏食和挑食的習慣。比如，有的父母天天給孩子吃蒸蛋，很少換花色品種，孩子自然不愛吃。
    3）父母過于遷就和縱容孩子。
    有些父母生怕孩子營養不夠，對孩子的飲食要求，總是有求必應，從而使孩子的口味越來越高，專挑自己喜歡吃的東西吃。
    4）不愉快的進食經歷。
    如果以前吃某種食物后肚子痛或生病，或者在愉快的環境下被迫吃了某種食物，都會令孩子對這種食物產生抗拒的心理。
    保健專家指出，偏食、挑食本身既是不良的飲食行為，又是形成另外一些不良飲食行為的直接因素，尤其是對于生長發育正處在旺盛時期的兒童，偏食、挑食所造成的危害是非常嚴重的。孩子一旦偏食，父母應該給予足夠的重視，及時糾正，如果一味順從，將會影響孩子的健康發育。

    如何糾正寶寶偏食
    1、有足夠耐心去等待。
    2、不要給寶寶過多的選擇。寶寶的口味要照顧的，但不用多，有一種他喜歡的東西做搭配就夠了。
    3、正確估計寶寶的食量。寶寶雖然活動量大，但胃口小，宜采取少食多餐的飲食原則，在下一餐給他提供含維生素較多的水果，以彌補前一餐營養不均衡的缺憾。
    4、讓寶寶嘗試動手的快樂。
    5、游戲引導。如在進餐前專門挑選一些與飲食有關的兒歌，通過兒歌引導寶寶吃青菜。
    6、媽媽做“大廚”。練好廚藝“內功”，飯菜要常變花樣，上下餐之間不要重樣。
    7、適度放權，讓寶寶按自己的需要選擇食物。給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創造寬松、積極的進餐環境，在他們過于偏食時給予提醒。

（編輯：阿貍）