妊娠反應是每一個懷孕媽咪必經的經過，惡心嘔吐這些表現如何應對呢？從停經到第4個月左右的時間，準媽咪們大多數要出現一段生理功能上的轉變甚至劇烈動蕩——早孕反應，這其中最典型的癥狀就是惡心和嘔吐。
　　一般癥狀
　　惡心和嘔吐在早晨較為嚴重，稱為晨吐。這段時間多數準媽咪都感覺嗅覺比平常靈敏，對一些氣味感到強烈的反感。經常有唾液分泌增多、反胃上氣要嘔吐的動作，但未必都會真的嘔吐出來。相應的還會出現飲食減少和偏食。這些癥狀多數孕媽咪會在懷孕的4-6周開始出現，到13-15周時逐漸減輕或消失。
　　特殊情況
　　極少數孕媽咪會有持續和劇烈的反應：持續的反應有時會到7、8個月甚至一直到臨產前，而劇烈的反應會大量嘔吐以致不能進食和進水，甚至會吐出膽汁、血液和破損的胃黏膜，同時有口干渴、眼窩凹陷、心跳加快、渾身無力和發熱等癥狀，稱為“妊娠劇吐癥”。這時應該立即到醫院治療，否則有可能危及自己和胎兒的生命。在醫院靜脈輸液補充丟失的水和電解質，并給予藥物止吐，癥狀會很快得到控制。
　　應對早孕反應的妙招
　　少食多餐
　　進食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯后一小時再喝，這樣比較不易有惡心感。
　　少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。
　　生姜磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴里也會有效。
　　吃涼菜能減少食物對胃黏膜的刺激。
　　保持精神愉快
　　飯后不要急于平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成惡心感。
　　調節好室溫，避免大量出汗或過熱，也可以避免惡心。
　　一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對有早孕反應的準媽咪很有幫助。
　　穴位按摩內關穴：在手腕內側橫紋向上兩寸，兩條韌帶（大筋）之間的地方；足三里穴：髕骨（膝蓋骨）的外下方有個凹窩，凹窩的下方三寸按上去有酸痛感的就是。點按這兩個穴位，可以由輕到重，往往很快會緩解癥狀。
　　要注意保護牙齒。當惡心并伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，削弱牙釉質的功能。所以在嘔吐后要記著刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。

（編輯：花輪）