孕前期結束之后，迎來了孕中期，仔細算著已經4個月之久了，此時孕婦有哪些變化呢？ >>>懷孕四個月注意事項

　　生理特點：
　　妊娠第4個月是指第13孕周開始的四周內。此時胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。胎盤也發育成熟，母親與胎兒已緊密連成一體。 易造成流產的危險期基本結束，本月至7月為最安定的時期。 到胎兒滿16周時，身長約18厘米，差不多有母親的手掌那么大，體重約120克。胎兒泡在羊水里，就象宇航員在太空里一樣輕飄。

　　孕婦須知：
　　進入第四個月，早孕反應消失；
　　你需要增加營養，要保證食物的質量，營養平衡，從各種食物中吸收各種營養素。對生成胎兒的血肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分，這個階段的需求量比平時大得多。由于維生素與鈣的作用，促進骨骼生長的維生素D比平常的需要量多出四倍。熱量只需增加百分之五至十；
　　第四個月是寶寶長牙根的時期，你要多吃含鈣的食物，讓孩子在胎里就長上堅固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖易消耗鈣，有副作用，且易引起發胖；
　　少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多，會在后期引起浮腫和妊娠中毒癥；
　　飯量增加后，容易便秘。預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜，多飲水，多活動。還可以飲些酸牛奶和蜂蜜，起到潤腸通便作用。切不可濫用瀉藥，有可能引起子宮收縮而導致流產、早產；
　　最好每天洗澡。洗澡不要過冷或過熱，要選擇淋浴或擦浴。內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品，每天換洗。

（編輯：花輪）