伴隨著冬季腳步的遠去，我們迎來了溫暖的春季�？諝飧稍锏拇杭荆律鷮殞毴菀资鹕匣�。家長應該做好春季的護理，讓寶寶遠離上火！
寶寶上火5種表現
1.皮膚干燥由于寶寶肌膚稚嫩，假如讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很輕易變得干澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得干枯無華或脫落。
2.口舌生瘡寶寶上火后大都會出現口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
3.眼屎增多寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
4.腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就輕易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。
5.大便干結有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
讓寶寶告別上火的妙招
1.堅持母乳喂養母乳含有豐富的營養物質和免疫抗體，是寶寶最理想的食物，寶寶出生后最好給予母乳喂養，可提高呼吸道反抗力，防止上火。媽媽要注重膳食合理，以保證充足的奶量。
2.選好配方奶人工喂養的寶寶，應在營養專家的指導下選用配方奶，多喂白開水。
3.合理添加輔食對4個月的小寶寶要適時添加輔食，如米湯、紅薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；寶寶6個月后，除母乳喂養外，還應合理補充富含膳食纖維谷類、新鮮蔬菜、水果等食物，可起到預防上火和便秘的作用。
4.培養良好飲食習慣在注重營養均衡的同時，應培養寶寶愛吃蔬菜水果的好習慣，蔬菜水果富含維生素A和維生素C，可增強呼吸道免疫力，防止上火。
5.控制寶寶的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或紅燒等易引起上火的食物。
6.春捂要適度寶寶穿衣服不可過厚，以免影響體內熱量散發而上火。
7.保持合適溫度和濕度室內溫度在18～22℃左右，濕度在55%～60%左右，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，可以防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜干燥。
8.保證睡眠寶寶睡眠好，既能促進生長發育，又可增強身體抵御疾病的能力。因此，媽媽要保證寶寶充足的睡眠時間。
9.多活動春天是“陽氣升發”的季節，在風和日麗的天氣，要帶寶寶到戶外活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
10.自制藥茶家長可用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶天天多次飲用，對預防上火有良好效果。
（編輯：阿貍）