給寶寶沖奶粉并不是單單的倒入水即可，小事情蘊含著大道理，科學沖奶粉要把握好水溫和量，才能保證奶粉的營養不流失。我們來看一看生活中新媽媽沖奶粉存在的誤區吧。

    第1錯 先加奶粉后加水
    正解：
    正確的沖調次序應是，根據奶粉罐上標注沖調比例（如180ml/6勺），先往奶瓶中加入定量溫水（180ml），后量取6勺奶粉加入奶瓶中。
    按照日常習慣，大多數人都會現將粉末狀的沖調品倒入杯中，再加水沖開。但嬰兒奶粉不能這樣做！一是為保證沖調濃度精準，加入先加奶粉后加水至180ml，實際水量會少于180ml，奶液就偏濃，不利于寶寶消化；二是保證奶粉溶解均勻，避免結團。

    第2錯 奶粉亂加無定量
    正解：
    按奶粉罐上標注沖調比例（如180ml/6勺）進行量取，且每勺都應是平勺。
    喂哺指南上寫的勺數，均指平勺奶粉，以此保證沖調濃度的精確，而非隨意的滿勺或半勺，避免奶液太濃或太稀。因此，大部分奶粉罐口處特設有刮口，需要每勺出多余的奶粉刮走。
    不少新手媽媽也會疑惑：“奶粉這么有營養，不是吃越多越好嗎？”非也！嬰兒的消化系統尚處于發育階段，過多過濃的食用，會造成消化不良，還會給腎臟造成負擔。

    第3錯 量出來多余的奶粉倒回去
    正解：
    如果嚴格按照沖調比例量取，就不會出現有多余奶粉的情況了。奶粉勺直接與手接觸，量取完奶粉后又要放回奶粉罐中，因此，請爸爸媽媽們切記沖調前要把手徹徹底底洗干凈。

    第4錯 用純凈水沖奶粉
    正解：
    沖奶粉最好選用煮沸冷卻后的自來水，即白開水；純凈水和礦泉水都不適合沖奶粉。
    桶裝水一般是純凈水（含蒸餾水）或礦泉水，不要以為干凈就用來沖奶粉。純凈水除去了各種常量元素和大部分的微量元素，長期飲用反而會導致營養素攝入不足；而礦泉水則恰恰相反，無論成人或幼兒，長期飲用都可能造成體內某種元素吸收過多。
    有媽媽擔心自來水里會有氯化物殘留，實際上自來水煮沸3分鐘便可除氯。

    第5錯 用冷水或沸水沖奶粉
    正解：
    沖奶粉的水溫要根據奶粉罐上建議，多是40°C左右；沖奶粉的水必須是煮沸過的白開水。
    “陰陽水”一聽名字就恐怖，有木有？郭嫂曰：沒開的水混著開水就是陰陽水。生水細菌多，別說小孩，就是成人喝了也會拉肚子。沖奶粉時要準備開水和涼白開，混至合適溫度后再加入奶粉；不要用冷水或沸水進行沖調。因為冷水沖調易結團，沸水會破壞奶粉的營養結構。

    第6錯 使勁搖奶瓶使奶粉溶解
    正解：
    加好水和奶粉，套上奶嘴，沖調步驟就結束了嗎？還沒！媽媽們還要依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使之在水平面上旋轉。
    常見錯誤操作是，手握奶瓶使勁上下搖或直接用筷子攪。這一個錯誤是新手爸爸最容易犯的，他們總以“力拔山河”之勢粗魯的搖晃奶粉，上下左右前后各個方向搖晃，最后使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之后會不斷的打嗝。質量好的奶粉基本溶解效果都很好，只要輕輕晃動便能全部溶解。

    第7錯 奶液泡好半天還在喝
    正解：
    寶寶喝奶斷斷續續時，可以使用暖奶器進行保溫，但泡好的奶液恒溫存放最好不要超過兩小時。
    一般超過兩小時，就會滋生細菌，不宜繼續飲用。如果是放置冰箱保存的奶液，取出加熱至40°C即可，切勿加熱煮沸而導致營養流失。

    第8錯 奶瓶沖洗后不消毒
    正解：
    奶瓶使用一次就要清潔、消毒一次。奶瓶即使刷洗干凈，也多少會有殘留的奶漬，容易滋生細菌，因此一定要消毒！
    消毒方法常見有煮沸消毒和消毒鍋消毒兩種。開水煮沸浸燙的方式比較麻煩，建議媽媽們可以購置一個奶瓶消毒鍋，可以一次消毒5-9個奶瓶，更加省時省心。需要特別提醒的是，消毒后的奶瓶不要用紙巾或干布擦拭，待其自然晾干即可，避免細菌二次污染。

    第9錯 不用或用錯奶瓶
    0-6個月寶寶選用玻璃奶瓶；滿7個月以后，寶寶可以自己拿著奶瓶喝，最好是選擇安全耐摔的硅膠奶瓶。塑料奶瓶質輕耐摔，適合外出攜帶使，PPSU、PES材質的耐摔性、耐熱性和清潔效果都相對教好，而PP則一般，PC奶瓶存在雙酚A潛在危害，目前已禁止銷售。
    養個孩子不簡單，簡單的一件事都有很多細節要注意，但不必擔心，PCbaby會為你提供最實用的指導，讓你一秒變超級奶爸奶媽。

（編輯：阿貍）