寶貝近些天總會哭哭啼啼，讓我們大人也不得安寧，后來醫生說是童子痛不舒服。腹絞痛的寶寶，有百分之二十是在2到4周大時發生。不論是頭胎或是第二胎、男生或女生、喝母乳或奶粉的寶寶，都可能有腹絞痛的問題。幸好，腹絞痛一定會痊愈的。有百分之六十的寶寶在滿3個月之前的癥狀最為嚴重，而有百分之九十的寶寶的癥狀會在滿4個月后改善很多。

　　寶寶為什么換腹絞痛？
　　寶寶腹絞痛的原因到現在還不清楚。沒有人知道為什么有些寶寶比較容易得到腹絞痛。有可能是這些寶寶的發育比較不健全，或是消化系統比較敏感。事實上，腹絞痛這個詞源自希臘文的「kolikos」，意思是「結腸」。新生嬰兒的腸胃道中，消化食物所需的酵素與腸液比較少，所以在消化母乳或嬰兒奶粉的時候，可能會引發腹痛與脹氣。而寶寶在哭鬧的時候，會吸入過多的空氣而引起脹氣。這個時候寶寶的神經系統還在發育當中，比較無法應付外在環境的刺激。有些寶寶在夜晚比較無法接受外在環境的光線、聲音或刺激，所以會用哭來表達心里的不安，因此有些專家認為，腹絞痛所引發的哭泣，反而可以緩解寶寶的壓力！

　　聽說喝母乳的寶寶會腹絞痛的原因：是因為媽媽的飲食習慣，是真的嗎？
　　沒錯，媽媽的飲食習慣有時候會引發寶寶的腹絞痛問題；乳制品也是主要原因之一 。如果你正在哺育母乳，試著停止食用牛奶、芝士與乳酪一個星期，看看有沒有不同。如果寶寶的腹絞痛有所改善，那就盡量不要吃這些食物；至于哪些食物會讓寶寶的肚子不舒服，請參考我們所列的食物清單，對你和寶寶應該會很有幫助。

　　在哺乳中的媽媽如果吃太多辛辣的食物、榖類、核果、草莓、大蒜、咖啡因、酒精，與十字花科的蔬菜，例如：椰菜、椰菜花，很容易引起寶寶的不舒服。在幾天之內都不要吃這些東西，試試看這些食物是不是會引起寶寶的不舒服。如果寶寶的癥狀好多了，可以一次加回一種食物，如果當你開始吃某個特定食物的時候，寶寶又發生腹絞痛的癥狀，那么你就會發現，到底是什么東西引起寶寶的不舒服。在寶寶度過造一段敏感期之前，媽媽都要避免吃這類食物，時間可能得持續3個月。幾個月不喝咖啡或是不吃某樣東西，也許有點不習慣，不過卻可以換來寶寶的健康與快樂，卻是值得的。
　　如果寶寶喝的是奶粉，媽媽可以幫他換一種奶粉，看看是不是也會引發相同的癥狀。不論你是給寶寶喝奶粉或是母乳，在喂奶當中或喂奶之后，都要記得幫寶寶拍拍背，讓他打嗝，把在喝奶當中吸入的過多空氣排出來。

　　當寶寶腹絞痛時，媽媽可以做些什么讓寶寶好過一點？
　　首先，這不是媽媽的錯，不需要陪著寶寶一起哭。聽寶寶嚎啕大哭幾個小時，即使最有修養的爸爸媽媽有時也會崩潰。試著深呼吸并放松一下，如果媽媽太緊張，寶寶也會有感覺，就更難安靜下來了。我們為你理了一些方法，媽媽可以試著做做看。不過，不是每一個方法對所有的寶寶都管用，媽媽要不斷嘗試！

　　1、給寶寶吃奶嘴。這一招有時候很管用，因為吸吮的動作可以舒緩寶寶的情緒。你也可以把寶寶抱起來搖一搖，或是用搖籃搖搖寶寶都可以。
　　2、用毛巾包裹著熱水袋，讓寶寶趴在上面，或是媽媽的膝蓋上，愛撫或是輕拍寶寶的背部，可以舒緩寶寶胃部的壓力。
　　3、把寶寶抱起來，搖搖他或是用毛巾包著他。讓寶寶覺得舒服是一件很重要的事，雖然要擁抱一個哭鬧的寶寶并不容易。但有時候，輕輕地摸摸他就很有效果。你也可以把寶寶放在旋轉椅上面旋轉一下，這個動作也有舒緩的效果。不過不能單獨把寶寶留在椅子上，因為有時候旋轉的力量會讓坐墊掉下來！
　　4、把寶寶帶在身邊。有些腹絞痛的寶寶喜歡人家帶他到處走走。如果寶寶喜歡這樣，你可以在做家事的時候，用背帶把寶寶背在身上，一邊做家事一邊背著他，讓他有走來走去的感覺。
　　5、換個環境轉換氣氛。用嬰兒車或背帶帶著寶寶到處走走也有幫助。新鮮的空氣與有節奏的律動，會讓寶寶靜下來并讓他睡著。有時，開車載寶寶出門也行，車子震動會讓寶寶容易睡著，這個方法不但能緩和寶寶的情緒，也能讓媽媽好好休息一下。
　　6、在浴室里放熱水。放熱水的時候，可以把寶寶放在浴室地板上的大椅子里，或是抱著他走來走去。寶寶喜歡水蒸氣跟放水的節奏，對寶寶來說，這樣可以舒緩他們煩躁的心情。
　　7、當你喂完奶、幫寶寶拍嗝、換好尿片或滿足他的需要之后，就算寶寶還在哭，媽媽還是可以把他放在嬰兒床上，這樣你就可以休息一下。讓自己休息一下，可以舒緩緊張的情緒，比較不容易抓狂。也可以請一個適合的保母，或是跟寶寶的爸爸輪流照顧寶寶，照顧寶寶并不是媽媽一個人的責任！
　　8、寶寶如果腹絞痛，不要使用藥物治療他，因為抗抽筋的藥物或是鎮定劑，都可能危害寶寶的健康。

（編輯：花輪）