孕婦補鈣補到幾個月比較合適呢？總不能一直補鈣吧？經過小編的了解，孕婦最佳的補鈣時期在懷孕四個月的時候，一直補鈣到36周的時候停止，這樣才可以滿足孕婦和胎兒對鈣的需求。
    孕婦補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通�？梢院扰Ｄ毯湍讨破�、豆制品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，對孕婦補鈣效果是比較好的。
    孕婦隨著胎兒的一天天長大，孕婦對鈣的需求越來越大，所以建議孕婦再服用鈣片補鈣，孕婦補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善孕婦抽筋、腰酸背痛、易掉頭發、易怒、睡眠不好等各種缺鈣癥狀補鈣效果都是非常不錯的，同時服用鈣之緣片還可以幫助胎兒骨骼發育和預防胎兒先天性缺鈣等，都有非常好的效果。
    孕婦補鈣記得多曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。不要喝碳酸類飲料，因為它會造成孕婦體內大量的鈣流失。

（編輯：灰太狼）