大部分女性朋友在懷孕初期沒有儲備足夠的鐵，以至于孕中晚期出現貧血情況，孕婦貧血有哪些危害呢？如何預防孕婦貧血呢？

    孕婦貧血的危害
    孕婦一旦貧血，必然導致胎盤供血不足，那么生活在子宮里的胎兒就可能會發育遲緩，甚至早產。懷孕期間貧血的媽媽生出的寶寶免疫力低、患病率和死亡率都會增加。還有發生宮內窘迫癥的可能。如果孕婦缺鐵，胎兒還是會通過胎盤來吸收，如果孕婦缺鐵過于嚴重，那無論如何也不能滿足胎兒的需要，這時候胎兒就會發生缺鐵甚至導致貧血，長時間貧血可能會對胎兒腦發育造成不可逆的影響，這里不可逆的影響指的是，如果貧血已經造成了嬰兒腦發育不良，即使補鐵、即使后來治好了貧血，也無法完全恢復嬰兒的腦發育，所以最好的方法只能是預防。>>>孕婦貧血吃什么好

    如何預防貧血
    1、各種雜糧米面要搭配吃，不要單純吃細糧。��
    2、蔬菜越新鮮越好，價廉物美，不可缺少。��
    3、多吃新鮮的魚、肉，盡量少吃咸魚、咸蛋及腌臘食品等。��
    4、濃味之香料，如芥辣，辣椒等應該少吃。��
    5、酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益，應該盡量避免。��
    6、甜品如糖水、糖果等一則影響食欲，二則容易引致蛀牙。��
    7、豆制品中，以豆腐為好，因其所含的蛋白質最易吸收和利用。��
    8、海帶、黑木耳中含鐵量高，均可多吃。
    紅棗一般是孕媽媽們首選的補血品，但單單吃紅棗是不夠的，而且長期只吃紅棗容易漲氣且會使身體變胖。

（編輯：七寶）