產假結束后，如何安排好上班后寶寶的口糧問題成了新媽媽面臨的主要難題，尤其對于那些工作單位離家遠不能中途回家喂奶的媽媽來說，提前做好準備工作顯得尤為重要。

　　上班前訓練寶寶接受奶瓶

　　理論上，媽媽上班前需要對寶寶進行奶瓶訓練，讓寶寶順利接受奶瓶中的奶，而多數寶寶實際上只認媽媽的奶頭。

　　應對方法

　　不必太擔心，餓了要吃是人的本能，寶寶餓了自然會喝奶瓶中的母乳或配方奶。

　　為了持續母乳喂養，提倡媽媽事先擠母乳儲藏好以滿足寶寶的飲食需要。多數認媽媽奶頭的寶寶，如果媽媽不在家，也會很快接受奶瓶里的母乳的。

　　對少數不接受奶瓶的寶寶，可以用杯子給寶寶喝奶。需注意掌握流量，避免嗆奶或誤吸、嘔吐。倘若寶寶還不能用杯子喝奶，不妨用勺子喂奶給他喝吧。用手擠奶

　　1.媽媽先將手洗干凈，取自然舒服的姿勢，輕柔地按摩乳房。或者在乳房上外敷溫熱的毛巾，促進輸乳管內乳汁的流出。

　　2.將接奶的容器靠近乳房，把手放在乳頭后方約2.5-4厘米處，拇指在上，其余4指在下面托住乳房，握成一個C型，然后有規律地做一擠一放的擠壓動作，同時將手指的壓力從中指移動到食指，將乳汁推擠出來。

　　3.擠壓時避免太深或太用力，以免阻塞輸乳管；避免用摩擦或滑動的方式擠奶，以免皮膚被擠壓而紅腫。

　　奶泵擠奶：有電動或手動吸奶器可供選擇，注意奶泵的清潔。

（編輯：愛動腦）