輔助食物添加對寶貝的生長發育關鍵而有益。但是，輔助食物添加的時間、種類和順序如果不夠科學合理，可能會給寶貝造成一些問題，甚至延誤或影響他的生長發育。

　　輔食添加應該從什么時候開始？

　　由中國營養學會編著的《中國孕期、哺乳期婦女和0-6歲兒童膳食指南（2007）》中指出：從6月齡開始，需要逐漸給寶貝及時合理地添加一些非乳類食物。也就是說，輔食添加要從寶貝滿6個月開始。

　　不過，這僅僅是從群體指導層面給出的一個參考時間。而具體到每寶貝來說，需要根據他的個體發展程度和腸胃適應能力來具體分析，而不是依靠預定的時間表來進行。

　　其實，寶貝是不是已經準備好了，聰明的小家伙會給媽媽發出一些信號。如果你發現寶貝出現下面的征象，就表明單純的乳類食物已經不能滿足寶貝生長發育的需要了，小家伙已經用這些方式告訴媽媽——嘿，可以給我添加輔食啦！

　　母乳喂養兒每天喂8-10次，或配方粉喂養兒每天總奶量達1000毫升時，寶貝看上去仍顯饑餓。

　　足月兒體重達到出生時的2倍以上（或大約6.8千克），低出生體重兒體重達到6千克時，給予足夠乳量體重增加仍不滿意。

　　寶貝頭部已經有一定的控制能力，倚著東西可以坐著。

　　開始對成人的飯菜感興趣，如喜歡抓媽媽正要吃的東西，并喜歡將物品放到嘴里，出現咀嚼動作。

　　用勺喂食物的時候，他會主動張開嘴，能用舌頭將泥糊狀食物往嘴巴后面送，并咽下去，不會被嗆到。

　　除此之外，添加輔食前，爸爸媽媽可以給寶貝做個簡單評估：

　　胃腸和腎臟狀況，包括母乳或配方粉消化的吸收情況，寶貝是否有便秘或腹瀉，是否有過敏：是否有明顯的胃食道反流以及排尿是否正常等。

　　●神經成熟度，包括寶貝的吞咽能力，看見大人吃飯時是否有明顯想吃的表現。

　　關于嬰兒喂養，目前可以明確的事實

　　母乳是嬰兒最佳的食品。母乳喂養不僅給寶貝的生長發育提供了最完美的營養，還可以保持母嬰的密切接觸，滿足嬰兒心理的需求。

　　母乳不足或不能進行母乳喂養的時候，采用嬰兒配方粉喂養是最佳的選擇。

　　以牛乳或羊乳為基礎特別加工而成的特殊配方粉，可以滿足4-6個月內嬰兒生長發育所需的全部營養。

　　目前，嬰兒配方粉與人乳間還存在一定差距，但先進品牌的嬰兒配方粉已非常接近人乳了。所合營養物質的種類和含量都在盡可能模擬人乳。在成分模擬人乳的同時，已開始從功能上模擬人乳了。而且，味道非常淡，也與母乳十分接近。

　　對于4-6個月內的嬰幼兒，純母乳喂養（只需添加維生素D）、部分母乳和嬰兒配方粉混合喂養，或全部嬰兒配方粉喂養，就可滿足他們的生長發育需要。

　　輔助食品的添加應該從嬰兒滿4-6個月才開始，不要延誤，也不要過早。

　　第一次喂輔食應該在一天中什么時間最合適呢？

　　最方便的時間就是最合適的時間

　　第一次喂輔食對新媽媽和寶貝來說意義都很重大！建議你挑個最方便的時間，比如上午9點鐘，一來，寶貝已經美美地睡了一覺，這會兒的心情應該不錯；二來，現在離準備午餐的時間還早，你也可以有充分的時間和耐心來進行第一次嘗試。

　　在寶貝順利地接受第一餐之后，不妨選擇在早、中或晚正餐的時間來添加，因為添加輔食的目的是以后逐漸用輔食來代替此頓奶。

　　在開始之前，媽咪們需要做哪些準備？

　　最重要的準備就是讓自己放松下來

　　家長先放松下來，讓寶貝有機會在一種輕松的氣氛下來享受美餐。另外，就是別忘了關掉電視和很吵的音樂，營造一種安靜、愉快的氣氛。在喂之前，可以把寶貝放到兒童餐椅里面，讓他舒服地坐好，然后給他圍上圍嘴就可以啦！

　　米粉要怎么沖調比較好？

　　理想的米類膽用湯匙舀起傾倒能成煉乳狀流下

　　在已洗凈的寶貝餐具中加入1份量米粉，量取4份溫開水，溫度約為70℃；將量好的溫開水倒入米粉中，邊倒邊用湯匙輕輕攪拌，讓米粉與水充分混合。倒完水后要先放置30秒，讓米粉充分吸水，然后再攪拌；攪拌時調羹應稍向外傾斜，向一個方向攪拌；如有結塊顆粒，可邊攪拌邊用調羹將結塊壓向碗壁，以便壓散結塊。

　　怎么喂給寶貝呢？

　　為了鼓勵寶寶的這次小冒險，你記得要用熱切的眼神來給他打打氣！

　　將沖調好的米糊放在寶貝的小碗里，然后用嬰兒專用的軟橡膠小勺裝半勺食物，面帶微笑地喂給寶貝吃�；蛘咴陂_始的幾天，你可以將洗凈的奶瓶蓋當作寶貝的小碗，因為這時候，他的食量非常小。

（編輯：愛動腦）