成年人缺鋅的臨床表現主要有皮炎、貧血、異食癖、傷口愈合緩慢、性欲及生殖能力減退等。從您敘述的癥狀來看，不能斷定為是缺鋅所導致。有些孕媽咪由于激素水平的變化、精神緊張及子宮逐漸增大壓迫胃部等諸多原因，會有胃口不佳、早飽等問題。此時可以通過少食多餐、適當多活動、放松精神來糾正。

　　另外，越是吃得較少，就越應該注重所攝入飲食的質量，盡量做到均衡及精致。除飲食外，還可以通過孕期營養補充劑及孕婦奶粉等來彌補食物攝入的不足，以維持足夠營養的攝入，保證胎寶貝的正常生長發畜。

（編輯：愛動腦）