哮喘是一種常見病，大部分的哮喘與過敏反應相關。引起過敏反應的物質有很多種，我們把可以使人體產生免疫反應或過敏反應的物質叫做過敏原。一般來說，過敏原有以下幾類：吸入性過敏原：如纖維、花粉、塵螨、細菌、真菌、絨毛等；攝入性過敏原：如食物和藥品，以食物最為常見；接觸性過敏原：如化妝品、外敷的藥物等。由此可見，食物引起的過敏只是其中的一類。首先應該確認哮喘是否由食物所引起，如果是由食物引起的，則應找出引發哮喘的食物，在孕期避免食用就可以了。如果引發過敏的是整個一大類食物，特別是對大部分動物蛋白都有過敏，則會導致蛋白質的缺乏。此時可使用小分子的氨基酸和肽類來代替大分子的天然蛋白質，既避免了蛋白質的缺乏，又無引發過敏之虞。

　　目前天然食物中公認鈣含量高且吸收好的食物非奶和奶制品莫屬了；首先應該確認哮喘是否由食物所引起，如果是由食物引起的，則應找出引發哮喘的食物；只要孕媽咪攝入的飲食足夠均衡且胎寶貝的生長發育一切正常，媽咪多吃點還是少吃點其實并不那么重要

（編輯：愛動腦）