當了媽咪最大的煩惱莫過于母乳不足。其實，媽咪只要真正做到科學有度，細致心，母乳充足完全不難!

　　Allen媽咪，寶貝2個月

　　Allen2個月18天了，AIIen媽咪母乳不太足，食補加中藥仍母乳不足，隔2～3小時僅100毫升左右的奶，沒有明顯奶陣。白天間或喂配方奶給寶貝。晚上寶貝臨睡前都要加喂奶粉，睡幾個小時再喂母乳，母乳也就夠晚上吃一頓，夜里還是得再起來給寶貝沖一次奶粉。怎樣能讓母乳多—些?

　　媽咪精神過于緊張

　　女性體內有各種激素直接參與乳接腺的發育和泌乳的功能，這是一個極其復雜的神經、激素調節過程，有的女馬咪對哺乳缺乏信心，憂郁、影響休息，恐懼、憤怒可直接腦下部腎上腺素分泌過多，使減少，導致泌乳量不足。

　　寶貝出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳，每天哺乳的次數及吸吮的時間不夠，母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不愿吸吮母乳;媽咪乳頭疼而不愿讓新生兒吸吮;過早地增加輔食等等，這些均可導致乳汁不足。

　　媽咪信心不足

　　由于一些原因使媽咪自己產生乳不足的錯覺，導致新生兒對乳房吸吮刺激減少，最終導致乳汁不足。

　　暫時性母乳供應減少

　　由于媽咪疲勞、媽咪或新生兒患病、媽咪月經恢復等因素均可使乳汁暫時性分泌不足。

　　媽咪身體原因

　　如媽咪乳房發育不良、乳房手術、乳頭凹陷、再次妊娠、媽咪甲狀腺功能低下或使用了某些影響乳汁分泌的藥物，均可使乳汁分泌減少。

（編輯：愛動腦）