生活中，寶寶經常有上火、便秘的現象，要多吃清火的東西。對于20天的寶寶上火該怎么辦呢？
    “上火”是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎癥，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由于積食、排泄功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長發育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，再加上孩子皮膚發育也不完善，不能很好的鎖住體內的水分，造成水分容易流失，所以易引起“ 上火”。而秋冬季節氣候干燥，更是“上火”的高發期。
    人工喂養的寶寶較母乳喂養的更容易“上火”，原因在于奶粉中的礦物質含量較為豐富，長鏈飽和脂肪酸較多，蛋白質的比例也不太適合寶寶的消化道。同時也因為寶寶的不同的飲食習慣和個體差異，導致寶寶常會有不同程度的“上火”反應。

    為了防止寶寶上火，建議媽媽們在日常生活中采用以下的方法進行預防
    1、多喝水，寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其現在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐 哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。
    2、幫助寶寶養成有規律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。
    3、如果是由于奶粉的原因，可以選擇羊奶粉或者是不上火的配方奶粉。

（編輯：阿貍）