不知不覺，懷孕已經到了第十個月了，此時此刻馬上就要進入分娩時刻了，此時的孕媽媽需要了解一些什么樣的知識來緩解一下心理壓力呢？今天推薦一些孕婦產前護理的方法，大家一起來參考吧！

   ◎ 生理特點：

   妊娠第十個月，胎兒的大腦發育完善，眼睛活動協調，視力增加。胎兒的頭部進入母體的骨盆中，等待臨產。

   ◎ 孕婦須知：

   預產期越來越近，你最好提前為入醫院生產作一些物質準備，如換洗的內衣、內褲，及加長加寬的衛生巾，或加藥的衛生巾。

   還要準備一些雞蛋、紅糖、巧克力（生產時吃）、臉盆及洗漱用具。

   此外，還要準備嬰兒用品。許多醫院為嬰兒配備了衣服被褥和尿墊，你最好到你計劃生產的醫院打聽清楚，以免重復。住院期間，寶寶需要被褥1～2套，針織襯衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2條，臉盆一個，爽身粉一瓶及嬰兒奶具、一次性尿墊等。

   為寶寶準備的衣服應該是純棉的，式樣寬松，穿脫方便。衣服的后背和腋下不要有紐扣和暗扣等，沒有領子的衣服較好。

   ◎ 去醫院時，還需帶住院押金、孕期檢查記錄本、身份證：

   住院物品放在一起，隨時都可以拿起去醫院。等待分娩時，要注意每天清潔自己，充分休息，積蓄體力。

   一個人不要走得太遠，以免發生意外。嚴禁性生活，以免造成早產或產后感染。絕大多數的孕婦在預產期前后兩周內生產，當你有規律地腹痛，且間隔時間越來越短，疼痛時間延長時，就預示著快臨產了。

   從陰道中排出少量血性黏液，即“見紅”，或破水，即子宮內的羊膜囊破裂，羊水流出，也是臨產的可靠征象。

   ◎ 分娩通常分為三個連續的過程：

   第一 產程是從有規律的子宮收縮起，至宮頸口完全擴張達10厘米，能使胎頭娩出為至。這一過程對于初產婦來說需要4~24小時。

   第二 產程從宮頸口完全擴張到胎兒娩出為至。初產婦需半個小時到兩個小時的時間，第三產程從胎兒娩出后到胎盤免除為止。初產婦需十分鐘到一個半小時。分娩過程中大喊大叫會使產程延長。

   ◎ 本站提示：

   要對分娩的疼痛有充分的思想準備。分娩是自然的生理現象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生產時必須經過一段時間的劇痛，如果沒有充分的思想準備，你會被意料不到的疼痛打跨。

   第一個月

   ◎ 生理指標：

   滿月時，男嬰體重2.9~5.6千克，身長49.7~59.5厘米；女嬰體重2.8~5.1千克，身長49.0~58.1厘米。

   ◎ 養育要點：

   母乳喂養，按需哺乳。母乳喂養不必加喂水。

   混合喂養及人工喂養可選擇配方奶、鮮牛奶、全脂奶粉。注意奶瓶的消毒，配好的奶寶寶一次沒吃完，不可留到下一次喝。

   保證每天約20個小時的睡眠；

   多擁抱、愛撫寶寶，撫摩寶寶全身的皮膚，與寶寶說話；經常用微笑、歌聲、鮮艷的有聲具逗引寶寶。

   寶寶出生14天開始常規服用D。2~3周左右注意寶寶接種卡介苗的反應，出現紅腫硬塊并形成小膿包是正常反應。

   寶寶不要睡太軟的床和大而軟的枕頭，最好單睡一張床，防止窒息；喂牛奶、洗澡時，防止燙傷；把寵物轉移到別處，防止寶寶被動物咬傷。

   ◎ 發育指標：

   滿月時俯臥抬頭，下巴離床三秒鐘；能注視眼前活動的物體：啼哭時聽到聲音會安靜；除哭以外能發出叫聲；雙手能緊握筆桿；會張嘴模仿說話。

   ◎ 本站提示：

   確定寶寶的氣質是活潑型、安靜型，還是一般型，對于寶寶的養育非常必要；

   奶水不足的母親不要急于加代乳品，多吃些能下奶的食物，如鯽魚、鰱魚、豬蹄、黃花菜、絲瓜、芝麻、酒糟。

   給寶寶拍照時，不用閃光燈。

（編輯：灰太狼）