對于部分媽媽來說，八個月大的寶寶每天應該吃一些什么樣的食物才好呢？據小編所知，8個月寶寶一天食譜主要以大米和面食為主。當然，如果有心的媽媽還會給寶寶添加一些豆類食品，具體的添加順序，我們還是靠以下內容來了解吧！

   8個月寶寶一天食譜主糧為大米、面粉；豆制品以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個；肉、魚每日50～75克。輔食應以柔嫩、半流質食物為好。以清淡為宜每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。如果是母乳喂養的話，此時應該減少到3-4次，一天的哺乳量為600-800ml左右為宜。

   寶寶斷奶后不能全部食用谷類食品，也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、面條、餛飩、包子等，副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆制品及各種蔬菜等。主糧為大米、面粉，每日約需100克，隨著年齡增長而逐漸增加；豆制品每日25克左右，以豆腐和豆干為主；雞蛋每日1個，蒸、燉、煮、炒都可以；肉、魚每日50～75克，逐漸增加到100克；豆漿或牛乳，每日500毫升，1歲以后逐漸減少到250毫升；水果可根據具體情況適當供應。

   也可以讓小孩喝點生命陽光牛初乳，能夠糾正小孩厭食，而且，牛初乳為營養豐富的易消化吸收的嬰幼兒輔食，可補充長期厭食或節食引起的體內營養匱乏，迅速調整人體機能，對確保孩子的健康成長相當有益。另外，育兒網再給媽媽們推薦幾款八個月寶寶食譜以及詳細做法。

   豆豉牛肉末

   牛肉含有豐富的蛋白質，是嬰兒生長發育所必需的營養素，有和胃、增血、強筋壯骨作用；豆豉含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素E，對嬰兒發育十分有益，并能促進體內新陳代謝。適宜8個月以上嬰兒食用。

   原料： 碎豆豉15克，牛肉末15克，植物油5克，醬油3克，雞湯10克。

   制作： 炒鍋置火上，放入植物油，下入牛肉末煸炒片刻，再下入碎豆豉、雞湯和醬油，攪拌均勻即成（注意菜不能太咸，略有咸味即可）。 此菜在給8個月以上嬰兒喂稠粥或爛面條時添加。

   特點味鮮香，略咸

   草莓麥片粥

   主料 麥片50克，草莓3克。蜂蜜少許。

   制法 ： 將水放入鍋內燒開，下入麥片煮2-3分鐘。再把草莓用勺子背研碎，再加入少許蜂蜜均勻混合，然后放入麥片鍋內，邊煮邊混合，煮片刻即成。

   營養功效：此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、及維生素B1、B2、C等多種營養素。草莓用勺子背研碎后，再與麥片混合煮。也可用牛奶代替麥片。

   蔬菜果泥

   食譜原料：胡蘿卜，南瓜，亨氏米粉，亨氏南瓜泥，黑芝麻

   制作方法

   1.準備好亨氏米粉，胡蘿卜，南瓜，亨氏南瓜泥，黑芝麻。

   2.胡蘿卜，南瓜煮，爛壓成泥；黑芝麻壓碎，和亨氏米粉調成泥，再倒點蘋果泥裝在盤里待用。

   3.將所有材料做成娃娃臉造型，即可食用。

   健康提示：主食+蔬菜+黑芝麻（黑芝麻宜適量吃，不能多吃。因為芝麻含有油脂，容易引起寶寶腹瀉），補充熱卡和多種維生素、礦物質以及豐富。

（編輯：灰太狼）