寶寶到了一歲之后就可以吃很多種食物啦！不過這個時候媽媽們也不可以掉以輕心哦，雖然能吃很多食物，但是畢竟寶寶還很小哦！接下來咱們一起來了解一下一歲寶寶輔食食譜添加順序吧！

   主要食物：粥、面食（面條、面片、包子、餃子、餛飩等）、軟飯

   輔助食物：母乳/配方奶、白開水、魚肝油（維生素A、維生素D比例為3:1）、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、動物血、豆制品、蒸全蛋、饅頭、面包、小點心（自制蛋糕等）

   餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

   上午：

   6：00 母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；

   8:00 喂磨牙食品/小點心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；

   10:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），雞蛋半個，餅干2塊/饅頭一小塊；

   12:00 喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，溫開水/水果汁/菜汁/100～120毫升；

   下午：

   14:00 喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血/肝30～60克，雞蛋半個；

   16:00 喂磨牙食品/小點心若干，水果1～3片，溫開水/水果汁/菜汁100～200毫升；

   18:00 喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個/小餛飩5～7個，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升；

   夜間：

   20:00 喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開水/水果汁/菜汁100～120毫升；

   22:00 喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；

   備注：魚肝油每天1次，每次400μ

（編輯：灰太狼）