寶寶到了13個月的時候，雖然可以吃很多種食物了，但是對于個別食物來說，還是不能吃多哦。所以，今天我們有必要來向各位媽媽講解一下關于13個月的寶寶飲食的禁忌。

（1）這個月齡的寶寶可以吃絕大部分谷物類食物，小米，玉米中富含胡蘿卜素，谷類胚芽和谷皮中含有維生素E，應當給孩子適量攝入。但要注意，谷類中有一些人體必需的氨基酸含量較低，而豆類中富含谷物中缺少的這類營養素，因此，在給寶寶搭配食譜時，

注意搭配谷物和豆制品，才能達到營養互補的均衡效果。

（2）為了保證孩子的消化吸收功能和咀嚼能力，盡量不要用饅頭泡湯或米飯里泡湯的方式喂寶寶吃，免得湯水沖淡胃液，影響至消化吸收功能，泡軟的飯食不能剌激口腔分泌唾液，充份分解食物，更不能持久鍛煉寶寶的咀嚼能力，長此以往，只會使孩子的消化吸收功能越來越差，造成營養不良。

（編輯：灰太狼）