由于天氣慢慢的開始變暖，這時候寶寶最容易引發咳嗽和流鼻涕了。對此，小編向各位家長們推薦一篇這樣的文章，希望這篇寶寶咳嗽流鼻涕食療方法能夠幫助到您。
一、由于夏季氣候炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌會消耗很多能量。
二、夏天晝長夜短，悶熱的天氣常容易影響人們正常的睡眠和休息，導致睡眠不足。
三、夏天，許多人食欲減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。
四、由于天氣熱，一些人不愿運動，減少鍛煉時間。這些因素都會使人體的抵抗力下降，加大感染病毒的幾率，從而引發感冒。
除了以上客觀發病原因以外，人們自身不重視熱感冒也是導致病情加重的原因。很多人過分地貪圖涼快，喜歡用冷水洗澡、洗頭，在空調出風口下睡覺……這些貪涼的行為很容易使人感冒。
其實在很多情況下，寶寶有生病前兆或跡象時，媽媽如果能細心觀察到，及時采取有效措施，是可以避免生病的。
比如寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點時就能夠發現它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經常會打噴嚏。其實小寶寶受到空氣纖塵刺激時也會打噴嚏，不一定都是感冒了。我會密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點，也要注意了。
針對寶寶的受涼流清鼻涕打噴嚏，寶媽們可以試試這個簡便又安全的食療方……
用料：姜：一歲內的寶寶用一片，一歲以上的用兩到三片；紅糖半小勺；一個雞蛋。
做法：姜片加半碗水煮開再小火五分鐘，放入紅糖再稍煮片刻，然后用滾開的水沖打開的雞蛋。
最好早晨空腹喂寶寶喝下沖開的雞蛋茸，一般三天就好了。
還有白天也可以喝點沒加蛋的紅糖姜水或多喝點溫開水，這樣寶寶很快就會好的。
喝蔥白煮水是在寶寶剛開始流鼻涕時、防止病情進一步發展的有效手段。曾在有的媽媽論壇看到寶寶喝了蔥白煮水一天，就不流鼻涕了，當然感冒也就終止了的情況。煮法很簡單，就是用大蔥根部的一段蔥白，約手指頭那么長即可，加水煮約半小時，成300CC左右�？煞疟钦{味。
如果有點輕微的咳嗽跡象時，川貝梨水或川貝蒸梨都是一個很好的食療方法。在病還未發起時，抓緊多喝點梨水，一般會有明顯的效果。
（編輯：灰太狼）