嬰兒4-6個月后是添加輔食的最佳時間，合理添加輔食能夠為寶寶的健康帶來很好的防護。在添加輔食過程中，需要遵循從少到多，從稀到稠，從一種到多種，從細到粗，循序漸進的原則。

寶寶輔食推薦

肝末西紅杮

原料：豬肝50克、西紅柄1個、蔥頭半個、精鹽少許

制作方法：

將豬肝小船洗凈剁碎，西紅杮洗凈用開水略燙一下剝去皮切。蔥頭洗凈，去皮切碎待用；

將豬肝，蔥頭末同時放入鍋內，加入清水煮沸，然后加入西紅杮和粗鹽，使其有淡淡的咸味即成。

香菇雞粥

原料：大米50克、雞胸肉50克、香菇2朵、青菜2顆、食用油10克、蔥、鹽醬油少許。

制作方法：

將大米淘凈，香茹用溫水泡軟剁碎，雞胸肉剁成泥狀，青菜、蔥切碎；

油鍋熱后，加入蔥花、雞胸肉、香菇末翻炒，滴入少許醬油炒入味；

把水洗凈的大米下入鍋中翻炒數下，使之均勻地與香菇，雞肉等混合；

加入適量清水于鍋中，加蓋熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜；

用少許食鹽調味即可出鍋。

豆腐羹

原料：準備嫩豆腐2大匙、打好的雞蛋1個、青菜末少許、鹽、香油。

制作方法：

將豆腐放入開水中焯一下控去水分，搗成糊狀，與調好的雞蛋液混合，放少許鹽和水，用微火蒸7-8分鐘，蒸好后撒上青菜末，滴幾滴香油即可。

金針菇面

原料：龍須面一小把、金針菇50克、蝦仁20克、青菜 2顆、蔥、植物油、鹽、香油適量

制作方法：

金針菇洗凈，切成約1厘米長的小段，青菜切碎，蔥切成末備用。蝦仁切成小顆粒

油鍋熱后，放入金針菇，蔥花，并加入少量食鹽炒入味；

加適量清水（肉湯更佳）入鍋中，并放入蝦仁和碎菜，水開后下龍須面；

面熟后，滴入幾滴香油即可出鍋。

棗泥花生粥

原料：花生米20粒、紅棗 5枚、大米3 0克，白糖適量。

制作方法：

將花生米洗凈去皮去放火鍋中加清水煮至六成熟時，再加入棗繼續煮爛。將煮熟的紅棗去皮核后和花生米一同碾成泥備用；

將米淘洗干凈放火鍋中，加清水煮成稀粥；

粥熟后，混入紅棗花生泥，并加白糖適量，攪拌均勻即可出鍋。

（編輯：阿貍）