春季是引起嬰幼兒過敏的高發期，對寶寶的身心健康構成了威脅。寶寶皮膚過敏了，該怎么辦呢？寶媽該怎樣做好護理，呵護寶寶呢？

1、避免引起過敏的食物

過敏體質，中醫辨證多為虛寒體質，最忌吃冰冷的食物（指溫度而不是食性）。很多孩子在吃完這些食物后，就會引起過敏癥狀的爆發，所以父母絕對要禁止給過敏的孩子吃冰冷的食物。

其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚發癢、呼吸急促的情況發生，一定要立刻檢查孩子在過去一天的飲食結構，并停止攝入高危險食物，避免引起更嚴重的過敏反應。

2、適合過敏體質孩子的食物和藥材

主要是富含維他命和植物性蛋白質的食物，比如：大豆、糙米、豆類制品、栗子、胡蘿卜、蘋果、卷心菜等，都是很棒的選擇，可以盡量多攝入。

3、給孩子舒適的環境

有過敏體質的孩子90%以上對螨蟲過敏，有灰塵的地方就有螨蟲的存在，所以家庭環境一定要整理干凈。可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵螨量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上；另外，近年來也有很多的防塵螨的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵螨，孩子的過敏癥狀就能獲得改善。

4、運動可減輕過敏癥狀

有廣泛的權威資料說明：過敏體質的孩子，吃藥過敏癥狀時好時壞。但是適度運動后，過敏的癥狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的孩子！

運動可以提高孩子的免疫功能，免疫功能的提高往往能減輕過敏的癥狀，尤其建議有過敏體質的孩子，要經常游泳，可以選擇溫水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。

（編輯：阿貍）