寶寶嚴重拉肚子，會造成身體脫水，應該及時補充水分，若出現高熱，血便等癥狀，應該及時就醫診治療。那么，在日常飲食方面應該注意什么呢？

1、忌生冷和刺激類食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

2、忌易腹脹的食物

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以食用。

3、忌高糖高脂食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

4、忌不易消化食物

油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉�；鹜取⑾隳c、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

5、忌粗纖維食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉。

6、小孩拉肚子不宜禁食，可少食多餐

禁食有害無益，特別是在腹瀉大量丟失水分的情況下，會加重脫水和酸中毒；如讓患兒處于饑餓狀態，會引起腸蠕動增加和腸壁消化液分泌過多而加重腹瀉。所以對沒有嘔吐癥狀的患兒不必禁食，可吃流質或半流質飲食如易于消化的粥、面糊等，但宜少量多次。

（編輯：阿貍）