魚肝油可有效預防小兒夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，魚肝油的主要功效是什么？嬰兒每天什么時候吃魚肝油呢？

魚肝油的主要功效

魚肝油中主要是維生素A和D，維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能，對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恒定，骨骼、牙的生長發育有重要作用。

維生素A和D是人體生長發育的必需物質，維生素A在體內可轉化為視黃醛，參與感光物質—視紫紅質的合成，以維系視覺的暗適應過程，增強視網膜的感光性能；同時能保持上皮組織結構的完整與健全；并對骨骼的生長與性腺的發育具有重要作用。維生素D能促進鈣磷在腸道的吸收，使舊骨脫鈣，新骨鈣化，并加強腎小管細胞對鈣磷的重吸收，從而調節血清鈣磷濃度。尤其對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恒定，骨骼、牙的生長發育有重要作用。 魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部，還有刺激眼睫毛的生長的功效。

嬰兒每天什么時候吃魚肝油

一般魚肝油可以在吃早點時服用，魚肝油要直接滴入嬰兒口腔內。不要將魚肝油滴在湯匙中再喂給嬰兒，這樣會造成浪費。兩餐之間給寶寶吃魚肝油，千萬不要放到奶粉里面去，會影響奶粉中營養的吸收。

（編輯：七寶）