魚肝油要含有維生素A和D，常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲癥。三個月寶寶吃什么魚肝油好呢？

由于母乳中維生素D含量較低，所以寶寶一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排出，而會在體內貯存起來，進而產生毒性作用。魚肝油由于劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給寶寶添加魚肝油時一定要小心，以免發生意外。

魚肝油本品系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上；維生素D應為標示量的85.0%。為黃色至橙紅色的澄清液體；微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。

魚肝油有多種：

1、藥用型魚肝油，即OTC字號魚肝油，包裝盒上一般有明顯的OTC標示，藥用類計量一般偏大，對于嚴重缺乏維生素AD的嬰幼兒童。

2.食用型魚肝油，維生素AD含量一般也偏低，作用效果不明顯。

3.營養保健型魚肝油，即健字號魚肝油，藍帽子表示為國家食品藥品監督管理局標準，只有經臨床試驗證明具有一定療效而且適宜長期食用的，無任何副作用的才能拿到此標準。從含量上來說高于食用型低于藥用型，代表性品牌：英吉利鱈魚肝油。如果乳母營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。

（編輯：七寶）