如何給寶寶選擇適合的益生菌產品益生菌可通過多種方式來補充，例如添加了益生菌的酸奶、飲料，以及各種益生菌沖劑等。無論哪種補充方式，給寶寶選擇益生菌產品時應當注意以下幾個原則：

1．安全性：包括菌株來源、生產過程、食用歷史等。因此，選擇益生菌產品首先要看是否采用的是全球著名菌株?是否已廣泛應用于嬰幼兒產品中?是否已獲得權威的安全性認證?具有專業益生茵產品研發與生產背景的品牌更加值得信賴。

2．活性：只有“活”的益生菌到達腸道，才能去發揮其生理功效。因此。選購益生菌產品時要考慮菌株是否耐胃酸、耐膽堿。只有耐胃酸和耐膽堿的益生菌服用后，才不會被胃酸、膽堿造成失活，順利到達腸道定植。一般來說，菌的級數越高，活菌數也會相對較高。

3．功效性要有臨床驗證：益生菌具有高度的“菌株特定性”，不同菌種、不同菌株、不同的配比，產品的功效性亦有所不同。因此在選擇益生菌產品時，選擇具有臨床驗證的益生菌產品更安全，也更有針對性。例如，鼠李糖乳桿菌HN001及乳雙歧桿菌HN019對治療兒童常見的便秘、腹瀉和改善消化道功能有較好功效。

4．專業分段：嬰幼兒和兒童腸道特點不同，對營養的需求不同．適用的益生菌種類也有所不同。衛生部于2010年和2011年分別公布了《可用于食品的菌種名單》和《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》，將嬰幼兒與兒童適用益生菌做了下區分。因此，媽媽們在選擇益生菌產品時。應當根據寶寶所處的階段，來選擇合適寶寶段齡專屬的益生菌產品。

（編輯：灰太狼）