輔食是指輔助孩子奶里缺乏的營養素的食品，調查顯示只有一少部分媽媽知道輔食添加不是主要添加米粉和面食，而采用蔬菜和水果禽蛋預防和補充即將面臨的貧血、缺鈣、便秘和維生素缺乏等問題，媽媽們要注意了！

按照國際慣例，2歲之前的孩子營養主要來源于母乳或者牛奶，輔食只是補充部分營養素的不足，培養孩子吃乳類以外的食品，主要是為過度到以飯菜為主要食品作好準備，輔食的品種和分量切不可主次顛倒。

2歲之前需要添加的輔食不是以碳水化合物為主的米粉面糊，而是以蛋白質、維生素、礦物質為重要營養素的食品，比如蛋、禽、蔬菜、水果，其次才是碳水化合物。

所以，媽媽把喂了多少米粥、多少面條、多少米粉作為添加輔食的標準是不對的，奶和米面相比，其營養成分要高的多，如果由于多吃了小半碗粥，而使孩子少吃了一大瓶奶，那就是非常不值得的了。

（編輯：海賊王）