胎兒在媽媽肚子里面的時候，很多作為母親的都會吃一些有營養，對懷孕期間利于寶寶發育的食品。在自己體重慢慢增加的同時，也會覺得和寶寶有一定關系。從臨床方面看來，有專家表示：懷孕期間，體重的增加大部分都是增加在媽媽的身上，到了懷孕的后期，胎兒才會吸取母體內較多的養分，因此母親體重的增加，和寶寶的體重并沒有太大的相關性。>>>B超數據告訴你如何計算胎兒體重

懷孕期間，媽媽特別注重自己的體重，也就意味著自己體重增加了，寶寶也會很棒，往往對于這個都會很計較。特別是當醫師告知胎兒的體重比妊娠周數小一周或胎兒體重過大時，孕媽咪難免擔心。

其實，利用超聲波預測胎兒體重時，只要重量相差在兩周之內，就不算體重不足；當相差值超過兩周，才算體重不足；如果相差值超過四周，就要懷疑是子宮內生長遲滯了。

當胎兒體重太輕時，可以多吃些含有糖分的食物，如甘蔗汁、果汁等。不過，賴宗炫醫師強調，發現胎兒體重不足時，最好先檢查是不是胎盤或其他功能有問題，如果是因為疾病因素造成胎兒體重不足，只要控制病情，胎兒的體重自然就會跟上。

要想寶寶體重達到標準，合理的飲食習慣很有必要，飲食均衡，對于寶寶，對于母體都有一定的好處

懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，幫助胎兒發育健全；等到中期、末期，可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取，至于油脂類并不需要額外攝取，因為日常飲食中的油脂含量已經很多，如果孕婦的體重已經過重，面食類及果汁就要減量攝取。

可以多吃一些有助于增加胎兒體重的食物，比如：香蕉、蘋果、哈密瓜、甘蔗汁、魚類等等。

（編輯：灰太狼）