給寶寶添加輔食的時候要注意方法方式，還要注意輔食的營養。怎樣才能正確的給寶寶添加輔食呢？

1.科學合理喂養，以防養成偏食、厭食習慣

及時適時添加離乳食品，促進寶寶對多種食物的口感及味覺、嗅覺的形成和發育；正確對待寶寶最初出現的“偏食”表現，切不可態度生硬，也不可嬌縱寶寶的不良飲食習慣，如碰到愛吃的食物，就不加以節制地過食，最終導致傷食，而不喜歡吃的東西一點也不吃；媽咪要以身作則，不要在寶寶面前表現出對食物的喜或厭，也不要對于食物妄加評論。

2.飲食安排注意各種營養素的均衡

按照中國營養學會制定的膳食平衡指導，為寶寶安排飲食，即食物要多樣化，主食粗糧與細糧及副食葷與素搭配要合理；讓寶寶每天喝奶，經常吃魚、蛋、瘦肉、禽類、豆類及豆制品；多吃各種蔬菜、水果及薯類，保證膳食纖維的攝取。

3.注意培養寶寶良好的飲食習慣

包括不偏食、挑食、暴食、過食，不過度吃零食。然而，這并非是件一朝一夕就能達到的，需要媽咪每時每刻都要注意培養，也取決于媽咪對寶寶進食的態度是否重要。首先媽咪要尊重寶寶的個性，讓他覺得吃飯是自己的愿望，是一件愉快的事情；既要注意營養素的均衡，也要考慮到寶寶的口味，同時還要講究食物的色、香、味及食物的花樣，不可因為只講究營養而忽視寶寶對食物的感官需求。

向兒童保健專家請教糾正寶寶偏食、厭食等不良飲食習慣的方法，及時去醫院治療營養不良，避免加重寶寶由于不良飲食習慣引起的偏食、厭食。

（編輯：海賊王）