在孕期，媽媽最擔心的就是發燒感冒問題，這些平日里的小病對于孕婦和胎兒來說都是一種傷害，夏季天氣潮濕悶熱，孕媽們感冒了怎么辦？

用白菜的根部，就是我們吃大白菜不用的、經常被切去的那部分，洗凈后加蔥白煮水，趁熱喝下，有退燒和發汗的功效。

用蔥白（一定是新鮮的蔥白，不能是其他部分）2、3段，長度大概是大拇指的長度，加上去了皮的姜片2、3片，加水一起熬煮，兩種東西要一起涼水下鍋，一起煮開，鍋子最好用砂鍋，不用金屬的。你可以煮出2、3次的量（下次喝的時候再次煮開），但是我每次只煮出當時喝的一小碗的量，趁熱喝下之后立即蓋上被子睡一覺，有助于退燒和發汗。

感冒時一定要多睡，體溫如果上升，但是感覺只是比正常體溫稍稍發熱時，可以喝一些自然放涼的白開水，多飲水多上廁所，才能及時的排除體內的毒素和內火。>>>孕期感冒不吃感冒藥對嗎？

吃飯時要吃清淡的，比如說只喝小米粥就咸菜，或者一兩天之內只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一兩天大魚大肉對你和寶寶都不會有任何影響的。主食也可以適當的減少一點，比如平時一餐能吃2兩的米飯，那么你就在吃飯時剩下一小勺的量不吃。

用新鮮的百合煮水，煮到百合軟爛，吃百合，喝百合水代替日常的飲水，去內火防止因上火感冒，而且百合水對嗓子痛很有效。這個我最愛，因為百合天然就有甜甜的味道。百合水和白開水的味道差不多，倒是沒什么特別的。

（編輯：七寶）