洋蔥是營養極其豐富的一種美食，在國內外都是比較受歡迎的。在寶寶6個月之后，已經開始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開始嘗試著吃了。

把洋蔥作為輔食添加到寶寶的食譜中，人們最擔心的倒并不是過敏，因為對洋蔥過敏的人其實相當少，而是洋蔥可能對寶寶消化系統帶來的影響。有一些寶寶（甚至成人），吃了洋蔥之后，會產生大量氣體。可這也因人而異，每個寶寶存在著個體差異。但目前的數據顯示，烹熟的洋蔥相對于生洋蔥來說，導致寶寶產生氣體的情況相對少一些。因此，我們建議寶寶至少在1歲以后，才開始吃生洋蔥，在1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

當寶寶已經能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后，就可以把烹熟的洋蔥與其他已經適應的輔食混合，然后喂給寶寶吃。這個時間大約在寶寶出生的第7-8個月。剛開始少量添加一點，這樣你可以留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切看起來都很正常，那么你就可以開始增加洋蔥的量。

如果你擔心小寶寶的腸胃比較敏感，可以等寶寶大一些再添加洋蔥。但需要記住，洋蔥絕對不是寶寶食譜中的禁忌食品，世界各地的寶寶都從很小就開始吃洋蔥，而并沒有什么有害副作用。

（編輯：海賊王）