所謂的五谷雜糧就是沒有經過精制加工的糧食，口感粗糙，但是營養卻十分的豐富。因為其口感較差寶寶一般都會拒絕吃雜糧，怎么才能讓寶寶愛上吃雜糧呢？

1、糙米飯

白米和糙米按照3：1的比例放，而且煮飯時要多加些水，這樣煮出來的飯就軟軟滑滑的了。

2、多寶粥（因為我放的材料往往多過8種，所以稱之為多寶粥〕

將白米和各種雜糧，如糙米，黑糯米，薏米，小米，麥片，紅豆，綠豆，玉米粒等一起煮，別忘了加入紅棗，葡萄干（這樣煮出的粥比較甜，寶寶喜歡〕、這樣的粥不僅營養夠豐富，而且綿爛好入口。

3、全麥面包

切不同形狀小塊，涂果味酸奶或鮮奶油，這樣可以增加面包的滑潤度而且口味更好。如果是已經添加的葡萄干的全麥面包就更好吃了。

4、玉米

玉米面粥加紅糖或芝麻醬。>>>寶寶吃五谷雜糧的益處

鮮玉米煮熟，剝下玉米�？梢越o寶寶當零食吃。也可以從超市買冷凍的甜玉米粒蒸熟。

5、紅薯

和白米一起煮成紅薯粥。把蒸熟的紅薯去皮壓成泥，搓成小圓球，沾少許黑芝麻做成小娃娃頭（具體做法小廚房里有“快樂娃娃”〕。

6、芋頭

選小芋頭，整熟去皮，沾白糖吃。

（編輯：海賊王）