秋季護膚首要的就是如何應對皮膚干燥問題，嚴重時，會出現脫皮現象，特別是孕媽咪，在孕期的皮膚比較脆弱敏感，如何才能在秋季養出水嫩肌膚呢？

溫和去角質

●懷孕期間，準媽媽的臉部容易出油，特別是皮膚是屬于油性皮膚的準備媽咪，出油過多易造成臉上角質堆積，但孕婦護膚品選擇要謹慎，秋季干燥，不宜使用磨砂顆粒過大的去角質產品。使用性質溫和的去角質洗面奶代替即可。在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。

如果是干性皮膚的孕婦，則可以不去角質。使用滋潤型的洗面奶清潔即可，而敏感性皮膚的準媽媽則要選擇天然的不含有刺激成分的洗面產品。一天潔面不超過兩次，最好選擇溫水潔面。洗完臉后用手輕拍讓皮膚自然干。

補水滋潤

●準媽媽在秋天，皮膚容易干燥，所以補水是必須的。但孕期的護膚品要選擇只具有單純滋潤效果而不含其它功能的。如若擔心護膚品的成分不好，不妨把純凈水和甘油按1∶5進行混合，再加上一點點的白醋來洗臉了。尤其是在懷孕5個月后，皮膚會有些干燥、粗糙，準媽媽可以選擇乳液或面霜來進行皮膚保養，不過孕期護膚品成分要選擇天然不刺激的哦。

按摩油消除妊娠紋

●對付難看的妊娠紋，孕婦身體各部分應隨時擦油，擦按摩油的作用是避免產后腹部及腿部留下產痕。尤其是腹部、臀部及大腿的上部等處。如局部調理霜，它們在孕期和產后都可使用，能有效地減緩肌膚松弛，預防或撫平妊娠紋。

防曬

●皮膚在孕期往往變得更加敏感，皮膚對陽光照射也可能會變得比以往更加敏感。所以雖然到了秋天，但是紫外線還是很強烈，準媽媽出門一定要防曬，可以選擇防曬指數為15的防曬霜，還要用太陽傘或太陽鏡來輔助防曬。

保證充足的睡眠

●充足的睡眠會讓皮膚更好地修復，有助于肌膚的新陳代謝，準媽媽在孕期皮膚本來就比較脆弱，所以一定要保證充足的睡眠，否則，熬夜會讓皮膚更加粗糙，痘痘粉刺也會來湊熱鬧的哦。為了有助于睡眠，準媽媽在睡前可喝適量牛奶。

補充維C防止皮膚干裂

●秋天天氣干燥，準媽媽要適當多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時也可服用一些維生素B2、C片，以防皮膚干裂哦。盡量避免吃辛辣食品、餅干和方便面，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加干燥而無光澤。>>>孕媽咪秋季怎么吃

（編輯：七寶）