柚子一般是在10-11月期間開始大量上市，在北方很多人都不了解柚子，其實柚子含有非常豐富的營養成分，而且又有保健的功能。

1.抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。

2.降低血糖：新鮮的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖癥患者的食療佳品。

3.解痙及增強維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用。

4.祛痰鎮咳：柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入后可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用。

吃柚子吧

柚子味甘酸、性寒，具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑腸通便的功效。柚子對大便秘結，慢性咳嗽，氣喘痰多諸癥也有一定的療效。因此，給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。

另外，柚子中含有多種人體所需的營養成分，維生素C的含量最為豐富，胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等的含量也較多。

柚子的妙用

1、如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。

2、當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。

3、寶寶若大便干燥，也可以多吃些柚子，一定會收到理想的治療效果哦。

不能吃柚子的人

柚子雖好，也不是人人都可以吃、什么時候都可以吃的，特別是媽媽，一定要注意以下幾條，不要被柚子迷住雙眼哦。

1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、�；几篂a的寶寶最好少吃。

2、服降血脂藥的不要吃柚子，藥物與柚子會產生相互作用。

3、服藥期間不宜吃柚子。

（編輯：海賊王）